La Méthode Rosen est une forme de thérapie corporelle développée par la kinésithérapeute Marion Rosen.
Les tensions musculaires sont contactées de manière douce et perceptible.
La séance aide à prendre conscience des tensions musculaires et des schémas habituels de la respiration. Il améliore la compréhension de notre propre fonctionnement ainsi que de nos réactions, et il induit ainsi le changement.
Indications
Vous souhaitez vous détendre
Vous êtes fatigué, stressé,
Vous avez des douleurs dans le corps
Vous souhaitez améliorer la conscience de soi
Vous voulez explorez votre monde intérieur,
Vous recherchez de nouvelles ressources et opportunités pour vous exprimer.
Exemples d’effets
Relaxation,
Reconnaissance de ses émotions,
Réduction de la douleur physique et des tensions,
Augmentation de la conscience de soi
Clarification de ses limites
Bien Être général et Créativité en augmentation
Découverte de ses propres besoins et possibilité de faire de nouveaux choix.
En pratique, une séance
La séance dure environ 1 h.
Le traitement se fait sur une table de massage.
Pendant la séance, le thérapeute écoute les tensions avec ses mains ; il peut utiliser aussi la parole.
Le thérapeute est tenu à une obligation de confidentialité.
Après la séance, il est bon de prévoir un peu de tranquillité d’esprit.
Pendant la séance
Activation des mémoires et des images.
Des émotions et des sentiments peuvent émerger.
Conscience de ses propres attitudes
Identification des tensions et des douleurs dans le corps
Détente générale.
Relaxation is the gateway to awareness